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其他資訊
台灣的醫療體系正在崩壞中，
末日來臨前，你還能為你的孩子做什麼？
國家辛苦培育的小兒科醫師，都跑去哪了？
你可知道，少子化風暴下，小兒科醫師減少得多麼急遽與嚴重？7 年間，未成年人口減少近一成，小兒科醫師減少幅度卻近三成；而且還有大約 15 到 20 ％的兒科住院醫師最後會轉攻別科。
也許你所居住的鄉鎮，小兒科醫師早就絕跡了！台灣未成年人死亡率達歐美國家的二至三倍；已有 132 個鄉鎮沒有小兒專科醫師，高達 7 個縣市的夜間小兒科急診告急；平均 1 位兒科醫師要照顧 1,861 名兒童，高於其他專科的 1,368 人，更是美國的四倍、德國的六倍；嘉義縣 1 位兒科醫師照顧人數則高達 4,148 名兒童，台東全縣更只有 1 位小兒心臟外科醫師。
更有甚者，台灣教學醫院的住院醫師，每天平均工作時數長達 18 小時，是歐盟醫師的兩倍之多，如此惡劣的工作環境，使小兒科醫師漸漸失望而急速退場，未來主人翁的生命與健康，將由誰來照護呢？
少子化趨勢很難轉變，但提供下一代一個健康的環境與完善的兒童醫療，卻是我們這一代的責任。不要讓未來有很多皮膚科醫師等著幫小孩擠青春痘，卻找不到一個小兒科醫師治病的謬事，發生在你我的寶貝身上！
作者簡介
亮亮
本名陳家如。
高醫醫學系畢業，曾任林口長庚、雙和醫院小兒科住院醫師，現任職於板橋的診所。
國中、高中、大學都拿過全校文學獎首獎。現為《皇冠雜誌》專欄作家，合著有《醫療崩壞！沒有醫生救命的時代》（貓頭鷹出版）。
粉絲專頁：www.facebook.com/Shinyrabbit2
- 作者： 亮亮 新功能介紹
- 出版社：華成圖書 新功能介紹
- 出版日期：2013/03/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲早上起床是否四肢腫脹，常覺得疲倦、睡不飽。（圖／翻攝自pixabay） 文／連永祥 淋巴就像是人體的水道系統，負責將水分帶回心血管系統當中，因此當淋巴循環異常時，最容易發現的就是組織間液的儲留，也就是水腫。 在初期淋巴水腫的時候，您會發現每天清晨起床的時候，全身感覺浮腫，會有睡不飽的感覺，必須等到身體開始活動後，人才會漸漸清爽。 淋巴水腫也容易發生在下午，有些人在下午3點過後下肢會開始不舒服，覺得大腿小腿緊繃僵硬，很想要壓一壓、捶一捶，這是下肢水腫的開端。如果再嚴重一點，用手指去按壓小腿內側時，會產生按壓的凹陷痕；這也是臨床上快速判斷患者有無淋巴水腫的方法。 當淋巴系統嚴重衰退時，身體整天都會呈現腫脹，而且水腫範圍也不再局限於下肢，包括面部與上肢都會有淋巴水腫的症狀。長期的淋巴循環不良將造成代謝廢物堆積，最後有胸悶易喘、痠軟麻痛等不舒服的症狀。 注意：下肢水腫的原因，除了淋巴循環不良外，也可能是臟腑衰退所致。 請注意：在按壓後，不只用眼睛看是否有凹痕，還得要用指腹重新滑過按壓的部位，用指腹去感受局部是否有凹陷的感覺，如果有的話，同樣可以判斷是淋巴水腫；因為有些時候，皮膚的表皮雖馬上恢復完整，但皮下組織仍舊是水腫堆積的狀態。 ▲長期的淋巴循環不良將造成代謝廢物堆積。（圖／翻攝自pixabay） 除了上述的按壓檢測以外，還可以依據幾項症狀來判定淋巴系統的好壞。 1. 早上起床是否四肢腫脹，常覺得疲倦、睡不飽 2. 腰腹部總是覺得沉重痠脹無力，嚴重時候會舉步維艱 3. 有時候覺得四肢末梢腫脹，甚至手腳會痠麻 4. 眼睛周圍有腫腫泡泡的感覺，嚴重的時候甚至會有水腫產生的眼袋 5. 皮膚或黏膜容易有發炎感染的情形（因為淋巴衰退影響了免疫系統的穩定） 6. 容易胸悶、喘息、口乾眼乾等等。 如果有上述的多項症狀，那麼很有可能是您體內的淋巴衰退所致。 當發現自己有淋巴水腫的時候，除了改善飲食及作息，我希望您也可以透過淋巴按摩，直接刺激淋巴系統的回復，讓您的身體能夠同時享受健康與美麗，直到成為100％健康的瘦子。 TIPS 臨床上有很多的疾病，像是水腫、下肢無力、長期的頸肩腰背痠痛、頭暈頭痛，甚至是免疫系統的問題，其實都與淋巴系統有關係。除此之外，人體的基礎代謝與淋巴關係密切，當淋巴衰退後也會直接影響體重與身材。 本文摘自《超代謝．經絡淋巴按摩》／連永祥（台灣中醫家醫科專科醫師、皇脈中醫診所院長）／和平國際文化出版
▲喝水的時候你有注意過寶瓶上面的標示嗎？（圖／翻攝pakutaso） 文／小池弘人 便祕、動脈硬化，飲用水選擇屬於硬水的礦泉水。可以根據身體狀況選擇礦泉水種類。 有益身體的理由 ●自來水中所含的氫，也是造成身體不適的原因。 ●屬於硬水的礦泉水，含有許多日本人普遍缺乏的礦物質。 ●硬水中也含有鎂，能有效改善便祕。 礦泉水的種類很多 水的硬度，決定於鈣及鎂的含量，每公升的含量低於一百毫克為「軟水」、一百零一∼三百毫克為「中硬水」、三百零一毫克以上為「硬水」。日本的水源含較少礦物質，幾乎都是軟水。 礦泉水中含有鈣、鎂、鈉、鉀等礦物質。日本人由於普遍缺乏礦物質，最好盡量喝硬度較高的水，但有些人會覺得這種水喝起來很不順口。那也不必勉強，而是多聽聽身體的聲音做選擇。 早上喝含鎂量豐富的水可促進排便，如果水中加有碳酸，則能消除疲勞、促進血流順暢，也能有效改善體寒。一天所需的飲水量為一‧五公升，夏季或是大量流汗時，一天就應該要喝到兩公升。 本文摘自《女生要好好的：用一張圖，學會美麗健康祕訣》／ 小池弘人 （日本醫學博士／醫療診所院長）／ 大田出版
▲喝水的時候你有注意過寶瓶上面的標示嗎？（圖／翻攝pakutaso） 文／小池弘人 便祕、動脈硬化，飲用水選擇屬於硬水的礦泉水。可以根據身體狀況選擇礦泉水種類。 有益身體的理由 ●自來水中所含的氫，也是造成身體不適的原因。 ●屬於硬水的礦泉水，含有許多日本人普遍缺乏的礦物質。 ●硬水中也含有鎂，能有效改善便祕。 礦泉水的種類很多 水的硬度，決定於鈣及鎂的含量，每公升的含量低於一百毫克為「軟水」、一百零一∼三百毫克為「中硬水」、三百零一毫克以上為「硬水」。日本的水源含較少礦物質，幾乎都是軟水。 礦泉水中含有鈣、鎂、鈉、鉀等礦物質。日本人由於普遍缺乏礦物質，最好盡量喝硬度較高的水，但有些人會覺得這種水喝起來很不順口。那也不必勉強，而是多聽聽身體的聲音做選擇。 早上喝含鎂量豐富的水可促進排便，如果水中加有碳酸，則能消除疲勞、促進血流順暢，也能有效改善體寒。一天所需的飲水量為一‧五公升，夏季或是大量流汗時，一天就應該要喝到兩公升。 本文摘自《女生要好好的：用一張圖，學會美麗健康祕訣》／ 小池弘人 （日本醫學博士／醫療診所院長）／ 大田出版
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